{"id":16771,"date":"2014-01-16T15:40:22","date_gmt":"2014-01-16T14:40:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elenalasagna.it\/?p=16771"},"modified":"2014-01-16T15:40:22","modified_gmt":"2014-01-16T14:40:22","slug":"risposte-ai-lettori-novantadue-la-salute-delle-donne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elenalasagna.it\/?p=16771","title":{"rendered":"RISPOSTE AI LETTORI NOVANTADUE: La salute delle donne"},"content":{"rendered":"

16\/01\/2014<\/h4>\n

Com’\u00e8 \u00e8possibile che donne giovani di trenta\u00a0– trentacinque anni soffrano gi\u00e0 di perdite urinarie? Per quelle che come me non hanno ancora questo fastidioso\u00a0disturbo come possono prevenirlo? \u00c8 vero che\u00a0 si pu\u00f2 praticare\u00a0 il massaggio alla vescica? Esiste davvero?<\/h4>\n

Federica e le\u00a0amiche<\/h4>\n

Allora, ovviamente vi dico\u00a0chi meglio del medico ginecologo pu\u00f2 rispondere a questa domanda? Ma vi ringrazio per la fiducia. Escludendo patologie, o lesioni da parto ecc. potrebbe essere un problema di tessuti\u00a0 o per avere condotto una vita troppo sedentaria o con poco esercizio fisico\u00a0o alimentazione non adeguata.<\/h4>\n

Per la prevenzione sempre su parere del medico esiste una ginnastica della vescica, che\u00a0dona elasticit\u00e0 come\u00a0un \u00a0massaggio. (\u00a0Di pi\u00f9 non so)<\/h4>\n

Elena\u00a0 Lasagna<\/h4>\n

18\/01\/2014<\/h4>\n

Qual \u00e8 l’importanza della flora batterica intestinale?<\/h4>\n

Federica e le amiche<\/h4>\n

Sono migliardi i microrganismi che ospitiamo in alcuni punti-chiave del nostro corpo ( in particolare nell’intestino, nelle prime vie respiratorie, sulla pelle ecc) costituiscono un complesso ecologico denominato “flora batterica” che va conosciuto e rispettato per il contributo che offre alla nostra salute.<\/h4>\n

Comunemente si vedono batteri e microbi sotto una luce tutt’altro che positiva: si annidano in ogni angolo della casa pronti ad aggredire e li combattiamo incessantemente con pratiche igieniche ossessive. Quello che non si considera \u00e8 che il nostro corpo \u00e8 abitato da miliardi di microrganismi “buoni e cattivi” che controllandosi a vicenda ed equilibrandosi, permettono la salute.\u00a0 Quando per esempio l’ambiente \u00e8 alterato i batteri patogeni prevalgono, e se le difese organiche sono insufficienti, si instaura la malattia. Ecco perch\u00e9 la flora batterica che abita nell’intestino \u00a0\u00e8 molto importante , dove avviene la definitiva trasformazione del cibo che comporta l’assimilazione di alcune sostanze e il rifiuto di altre.\u00a0 Se la flora batterica\u00a0 intestinale \u00e8 poco efficiente o se vi \u00e8 un eccesso di sostanze tossiche da eliminare, l’equilibrio ecologico si altera creando le condizioni per l’instaurarsi di una situazione patologica. Continua…<\/h4>\n

20\/01\/2014<\/h4>\n

Mariangela mi chiede come si riconoscono questi microrganismi cattivi da quelli buoni.<\/h4>\n

Ovviamente questo non si verifica necessariamente a livello dell’intestino, ma pu\u00f2 coinvolgere altri punti dell’organismo, poich\u00e9 le tossine riassorbite entrano in circolazione. Ecco perch\u00e9 all’origine\u00a0 di un’influenza o di un’emicrania, o di una vaginite visto che la vagina \u00e8 vicinissima all’intestino, pu\u00f2 esservi per\u00f2 una condizione predisponente in un malfunzionamento intestinale.<\/h4>\n

Lo stato di salute si ripristina o si mantiene intervenendo di conseguenza anche sull’intestino con: pulizia con lavaggi interni, somministrazione di fermenti e consumando alimenti che nutrano la flora batterica. Continua…<\/h4>\n

\u00a0 Cara Mariangela\u00a0ho fatto una vignetta col pensiero proprio sulla tua domanda, non potendo mostrartela te la descrivo:\u00a0vorrei dirti che esistono in commercio degli acchiappagermi, \u00a0hanno il\u00a0colore della luce, li appendi nella tua stanza, se alla tua presenza o alla presenza di altre persone cambiano di colore allora \u00e8 segnale che siamo in presenza di microrganismi patogeni.<\/h4>\n

22\/01\/2014<\/h4>\n

Perch\u00e9 si formano le cisti ovariche?<\/h4>\n

Antonietta, Gisella e Sara<\/h4>\n

Sono tumori benigni che si formano all’interno del tessuto ovarico stesso, ove si crea una cavit\u00e0 piena\u00a0di liquido pi\u00f9 o meno chiaro. Esistono anche cisti dermoidi, senza liquido, costituite da tessuto simile a quello dei denti, dei peli ecc.<\/h4>\n

Le cause potrebbero essere molteplici: Per esempio una pillola anticoncezionale troppo leggera, una pillola cio\u00e8 che non esercita effetto inibente ( feed-back) sufficiente sull’ipofisi pu\u00f2 comportare la formazione di cisti ovarica.<\/h4>\n

Che la formazione avvenga anche per influenza follicolinica (FSH),\u00a0 cio\u00e8 nella prima fase del ciclo,\u00a0 o per influenza luteinica (LH) nella seconda fase del ciclo, succede che non viene superata una fase,\u00a0 si forma una cisti e che questa regredisce spontaneamente: in questo caso si parla di cisti funzionale.<\/h4>\n

Per\u00f2 se ci sono dei sintomi frequenti\u00a0 e persistenti potrebbe essersi instaurata una massa\u00a0 ovarica che a sua volta si dovr\u00e0 distinguere da una lesione infiammatoria, conseguenza di infezione cronica da ci\u00f2 che ho descritto in alto. Evidentemente vi sono molteplici possibilit\u00e0 e per fare una diagnosi precisa \u00e8 necessario ricorrere al madico specialista.<\/h4>\n

Fatta la diagnosi, si sa che per alcuni casi di cisti funzionale \u00a0ormai \u00e8 possibile una terapia non chirurgica.\u00a0 Spero di esservi stata di aiuto!\u00a0 Ciao!<\/h4>\n

Elena\u00a0 Lasagna<\/h4>\n

25\/01\/2014<\/h4>\n

Qual \u00e8 il rapporto Estrogeni e Osteoporosi?<\/h4>\n

Mirella, Gina\u00a0e Sonia<\/h4>\n

Nelle donne in menopausa affette da osteoporosi si constata, nei primi tre mesi di trattamento a base di estrogeni, un calo nella eliminazione urinaria del calcio.\u00a0 Poich\u00e9 gli estrogeni hanno effetto sul livello di distruzione del tessuto osseo, questo non viene rinnovato con maggior frequenza, anzi, forse succede il contrario. Gli estrogeni producono ritenzione di calcio e ritardano un poco l’avanzamento dell’osteoporosi, ma non possono restaurare la massa ossea. L’effetto del trattamento, inoltre diminuisce dopo qualche tempo.<\/h4>\n

Elena\u00a0 Lasagna<\/h4>\n

26\/01\/2014<\/h4>\n

Come possiamo preservare le nostre ossa dall’osteoporosi?<\/h4>\n

Mirella<\/h4>\n

In linea generale una buona ossificazione dipende da diversi fattori. Per Esempio: dalla presenza in quantit\u00e0 sufficiente di minerali, calcio, fosforo… ; dalla vitamina D, dal suo assorbimento attraverso il tubo digerente, dalla sua attivazione da parte dei reni, dal sole sulla pelle ; dall’equilibrio formazione-distruzione dell’osso, regolato principalmente dagli ormoni paratiroidei e dalla calcitonina;\u00a0 dagli altri ormoni che concorrono all’ossificazione: estrogeni, androgeni e ormoni tiroidei ( sono invece gli ormoni corticoidi a distruggere l’osso e a impedirne la crescita);\u00a0 da una buona vascolarizzazione, che dipende anche dalla mobilit\u00e0 muscolare, cio\u00e8 dall’esercizio fisico.<\/h4>\n

Elena\u00a0 Lasagna<\/h4>\n

27\/01\/2014<\/h4>\n

Ho cinquant’anni, vorrei sapere come posso affrontare in modo naturale la menopausa, \u00e8 possibile? Come devo comportarmi con l’alimentazione?<\/h4>\n

Angela<\/h4>\n

Per molte donne, il miglior modo di affrontare la menopausa \u00e8 quello di restare attive, sentirsi utili e non pensarci. L’importante \u00e8 non fare una fissazione perch\u00e9 non cambia niente. Certamente sono fondamentali l’esercizio fisico, amare ed essere amate, l’alimentazione ha una grande importanza: dev’essere ricca di proteine vegetali, meno di quelle animali; minerali e vitamine specialmente la vitamina D. Ripeto ancora le vitamine pi\u00f9 importanti:<\/h4>\n

La vitamina\u00a0 E \u00e8 anche la vitamina della sfera genitale per eccellenza; ha anche azione cardiovascolare, neuromuscolare e sulla pelle \u00e8 proprio indicata per problemi genitali legati alla menopausa.\u00a0 La vitamina\u00a0 E\u00a0 si trova nei cereali, in particolare nel germe di grano, negli oli vegetali, nelle arachidi, nelle verdure a foglie verdi, nel polline.<\/h4>\n

La vitamina\u00a0 A \u00e8 la vitamina della crescita, della pelle e delle mucose,\u00a0 della cicatrizzazione.\u00a0 Si trova nel pesce, nelle albicocche specialmente quelle essicate, nella lattuga, negli spinaci, nei latticini, nelle carote, nella verdura e nella frutta\u00a0a foglie di colore\u00a0giallo.<\/h4>\n

La vitamina\u00a0 F\u00a0 \u00e8 poco conosciuta nonostante la sua importanza. Il nome ragruppa tre acidi grassi insaturi presenti in tutte le cellule che intervengono nella sintesi dei grassi. Gioca un ruolo fondamentale negli scambi cellulari, il che la rende vitamina antitossica per antonomasia.\u00a0 La carenza di vitamina F comporta dermatosi, difficolt\u00e0 circolatorie, epatiche e nervose e predispone il cancro. Si trova negli oli extravergini spremuti a freddo: oliva, girasole, lino, cartamo, nocciola ecc.<\/h4>\n

La vitamina\u00a0 B complesso che comprende una ventina di vitamine essenziali per la crescita, per i nervi, per gli occhi, la pelle, le mucose. La\u00a0 B1 e la\u00a0 B3 sono indicate per le emicranie; la B2 per i pruriti vaginali; La\u00a0 B6 per i crampi, la\u00a0 B9 o acido folico, per la formazione di estrogeni. Queste vitamine si trovano nel lievito di birra, nel germe di grano, nel pesce, nella carne, nei cereali integrali.<\/h4>\n

Tra i sali minerali ricordiamo :<\/h4>\n

Il calcio contro l’osteoporosi e le vampate di calore associato alla vitamina\u00a0 C. Si trova nei latticini, nella senape, nel crescione, nei semi di sesamo, nelle mandorle.<\/h4>\n

Il ferro \u00e8 un costituente indispensabile dell’emoglobina del sangue che interviene nell’ossigenazione dei tessuti. Si trova nella melassa, nei datteri, spinaci, uova, prezzemolo, cereali integrali rape rosse, carciofi, ecc.\u00a0 Il ferro viene assorbito solo in presenza di rame, che si pu\u00f2 trovare nei frutti freschi e nelle verdure a foglie verdi. Negli oligoelementi l’associazione \u00e8 manganese-rame-cobalto (Mn-Cu-Co). Il modo pi\u00f9 semplice per apportare\u00a0ferro all’organismo \u00e8 di mangiare tutti i giorni questi alimenti.<\/h4>\n

Il\u00a0 magnesio (Mg) svolge un’importante funzione enzimatica, \u00e8 necessario all’assorbimento del calcio, rigenera le cellule, \u00e8 un ottimo riequilibratore psichico e del sistema vagosimpatico (responsabile delle vampate di calore) e un drenante epatico; combatte l’invecchiamento. Si trova nella soia, nella frutta secca, limone, latte, uova, sale marino non raffinato, cereali integrali.<\/h4>\n

Il\u00a0 fosforo interviene nella formazione dei tessuti ( quindi anche del tessuto osseo), nella produzione di ormoni e nell’assorbimento del calcio. \u00c8 molto importante anche per l’energia psichica, intellettuale e sessuale. Si trova nei cereali, aglio, germe di grano, noci, uova e pesce.<\/h4>\n

Risulta evidente che l’alimentazione ha un ruolo fondamentale nella salute e nella genesi delle malattie. Il funzionamento dell’organismo dipende dunque strettamente dal cibo che vi si introduce. Vi sono molte teorie che vantano di proporre un’alimentazione sana e naturale, talvolta tra loro in contraddizione.\u00a0 Ma quali possono essere i principi per un’alimentazione sana? La risposta \u00e8 diversa per ognuno di noi, ed \u00e8 difficile poterne dare una per tutti; ma possiamo provarci. Continua…<\/h4>\n

Elena\u00a0 Lasagna<\/h4>\n

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16\/01\/2014 Com’\u00e8 \u00e8possibile che donne giovani di trenta\u00a0– trentacinque anni soffrano gi\u00e0 di perdite urinarie? Per quelle che come me non hanno ancora questo fastidioso\u00a0disturbo come possono prevenirlo? \u00c8 vero che\u00a0 si pu\u00f2 praticare\u00a0 il massaggio alla vescica? Esiste davvero? Federica e le\u00a0amiche Allora, ovviamente vi dico\u00a0chi meglio del medico ginecologo pu\u00f2 rispondere a questa […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-16771","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-la-nostra-salute"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elenalasagna.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elenalasagna.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elenalasagna.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elenalasagna.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elenalasagna.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16771"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elenalasagna.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16771\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elenalasagna.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elenalasagna.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elenalasagna.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}